【保存版】新型コロナ、インフルエンザの予防には！食べ物で！

コロナウィルス、パンデミック。。。

栄養素で免疫力を高めることが可能です。

まずはプロテイン！！体重の２倍のグラム数を1日摂る！

そして、ビタミンC！！これの量は人によって変わる！

そしてその他ビタミンB類！！

出来たら、白いモノを食べないように！

砂糖、白米、パン。。。

そんなの無理だ！って人は気持ち少なくすることから！！！

楽天でも、買えるのでここから買ってみてください！

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自分の体は自分で管理しましょう！！

当たり前ですが、食べたものでカラダが出来てますよ！！