ここ最近、たんぱく質について テレビで紹介されたりしてると思います。 お肉、魚などたくさん食べ方が長生きしてるデータがあったりと！！ しかし、どうしても年を重ねると食が細くなりがちだと 思います。 そこで、手軽にたんぱく質が採れるのが プロテイ…

怪我をして以来、カラダにも気を使うようになったので いろいろな本、ネット、医師のblogなどをみて勉強してます。 そして、サプリメント関連の話しなども！！ 特に、日本は薬大国。。。病気になってから治そうといろんなことにお金がかかりますよね。。 し…

2019年元旦！ 昨年は、新たなスタートとして始まりました。 そこから、ようやく1年が経ちました！！ 新しい挑戦で不安でしたが、無事起動に乗り 安定し初めております。 ここから、更なる1年は、もっともっと貪欲に 色んなことに挑戦します！！ そして、怪我…