食事するとき、何から食べます？？ おかずから、ご飯と、味噌汁と！！ ご飯とおかず交互に食べるのは美味しいー！！！ しかしながら、糖質を先にいれると、、わ 血糖値がバーーーン！！！ 急上昇してるのご存知でしょうか？？ まずは、味噌汁から、野菜から…